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�黄帝内经》有“五谷为养”的说法，但古时候的五谷指的是糙米、小米等全谷物，并非现在的精米、白面等精制谷物。根据加工程度不同，谷物可分为精制谷物和全谷物，其中，全谷物指仍保留完整谷粒所具有的胚乳、谷胚、谷皮和糊粉层的谷物，它可以是完整的谷物籽粒，例如糙米、燕麦、藜麦、小米、玉米、高粱、荞麦仁等，也可以是谷物籽粒经碾磨、粉碎、压片等简单处理后制成的产品，例如燕麦片、全麦粉等。与精制谷物相比，全谷物营养价值更高，可提供更多的B族维生素、维生素E、矿物质和植物化学物质，还可提供丰富的膳食纤维。

增强内外联动，落点都在开放。构建更有活力的开放型经济体系，需从对内开放和对外开放两个向度同时发力。近年来，经济全球化遭遇逆风，世界经济碎片化加剧，但经济全球化的动力仍然胜过阻力。过去40多年，中国的发展成就是在开放条件下取得的，未来中国也必定会在更加开放的条件下持续推进经济高质量发展。我们还要加大国内开放的力度，推动市场基础制度规则统一、市场监管公平统一、市场设施高标准联通，构建全国统一大市场，以实现资源配置效率最优化和效益最大化。

这个画面是我们首次启用海上看发射视角，拍摄于清澜海事局发射任务保障船上。这里距离发射塔架约3海里，也就是大约5.5公里。镜头中，天海相连，水天一色，长征八号火箭的飞行姿态更加突出。

中新财经注意到，尽管各家金店黄金回收价高低不一，但个体黄金回收店往往比品牌金店高出不少。例如，黄金大盘价格约为482元时，品牌金店的千足金回收价格在460-470之间，而一些个体黄金店的回收价格则达到了480-490元。

北京青年报记者从携程了解到，国内各大城市3月份直飞泰国机票均价较春节期间降幅明显，携程平台3月1日查询，3月份，上海、昆明、广州等城市飞泰国曼谷，机票价格多为500元至800元。

06-03

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